Catégorie : Brèves et actualités

SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE GRATUIT COVID 19

Bonjour,

Pendant cette période de confinement je propose gratuitement des séances d’aide, de soutien pour toutes les personnes se trouvant au plus près du virus afin de nous permettre de continuer à vivre.

Je pense à tous le personnel hospitalier, les pharmaciens, les transporteurs, les personnes travaillant dans les supermarchés, la sécurité….

Contactez-moi par le site ou par téléphone au 06 26 19 09 49.

Ne restez pas seul face à vos peurs, colères ou toutes autres émotions génératrices de stress car celles-ci grandissent si on ne peut pas les déposer. Elles prennent tout l’espace physique, psychique et elles finissent par figer l’être, puis elles l’épuisent jusqu’à la dépression.

Si vous ressentez une ou plusieurs de ces formes d’anxiétés n’hésitez pas à me contacter :

  • Perturbation du sommeil
  • Fonctions quotidiennes altérées
  • Irritabilité
  • Réactions exagérées
  • Souvenirs perturbants
  • Oublis, troubles de mémoire
  • Cauchemars
  • Difficultés de concentration
  • Flash-back
  • Détachement

Vous êtes une personne importante et courageuse. Je vous remercie pour ce que vous faites mais ne vous oubliez pas dans ce combat.

Prenez-soin de vous !

STRESS ? FATIGUES ? TRAUMAS ? VENEZ ESSAYER LA T.R.E.

Au vu du succès de la session précédente et du nombre de personnes que j’ai dû refuser, je vous propose pour cette nouvelle année 2020 de former un nouveau groupe de TRE (Trauma Releasing Exercices, en français nous pouvons traduire par dissolution du stress et du trauma par l’exercice) à partir du mois de février et en raison d’une séance tous les quinze jours.

Afin qu’un groupe puisse être formé je demande la participation de 4 personnes qui s’engagent sur les 4 séances. Je propose le vendredi soir à partir de 17 h 30 ou le samedi, le choix du jour et de l’heure se fera en fonction des possibilités du plus grand nombre.

La T.R.E. est une approche corporelle qui permet de réduire le stress et les symptômes de stress post traumatiques qui sont induites par toutes les formes d’anxiétés faisant suite à l’expérience stressante ou au trauma (perturbations du sommeil, irritabilités, réactions exagérées, fonctions quotidiennes altérées, souvenirs perturbants, oublis, troubles de mémoires, cauchemars, flash-back, détachements..). La T.R.E. permet grâce au relâchement des fascias une auto-régulation du système nerveux autonome. Il n’est pas utile de revenir verbalement sur des sujets douloureux. une présentation théorique vous sera faite lors de la première séance. Elle est, à ma connaissance, la seule approche de la gestion du stress et du trauma qui met la personne au centre de sa vie en lui donnant la possibilité de s’auto-réguler.

Après avoir pratiqué pendant les quatre séances, la majorité des personnes présentes pourront utiliser la T.R.E seule chez elles. Celles connaissant déjà la méthode pourront apprécier le travail en groupe, des résonances peuvent interagir entre les participants, un feed-back basé sur le volontariat sera bien venu.

S’engager c’est se donner la chance de pratiquer deux fois par mois pendant deux mois environ, cela permet d’intégrer progressivement les exercices tout en appréciant leurs efficacités.

Le groupe de T.R.E permet de s’approprier la méthode, de bénéficier des interactions tout en contrôlant son budget.

Le coût du séminaire est de 140 € soit 35 € par séance, la totalité sera réglée dès le premier cours afin que les désistements éventuels ne mettent pas en péril la vie du groupe.

Je vous remercie de me contacter au plus vite afin de constituer cet atelier dès que possible.

Bien cordialement.

COURS DE T.R.E. DE GROUPE

T.R.E : Trauma Releasing Exercices => « Dissolution du Trauma par l’Exercice »

 

 

Bonjour,

Je vous propose pour cette rentrée 2019 une séance collective de TRE par mois pendant quatre mois.

Afin qu’un groupe puisse être formé un minimum de 3 personnes est requis, je demande un engagement sur les 4 séances et propose le samedi après-midi vers 15h30 en milieu de mois.

La T.R.E. est une approche corporelle qui permet de réduire le stress et les syndromes de stress post traumatiques. Après avoir pratiqué pendant les quatre séances, la majorité des personnes présentes pourront utiliser cette approche seule chez elles. Celles connaissant déjà la méthode pourront apprécier le travail en groupe, des résonances peuvent interagir entre les participants, un feed-back basé sur le volontariat sera bien venu.

S’engager c’est se donner la chance de pratiquer au moins une fois par mois.

Le groupe permet de s’approprier la méthode, de bénéficier des interactions tout en contrôlant son budget.

La séance de T.R.E. est à 35 €, la totalité sera réglée dès le premier cours (140 €) afin que les désistements éventuels ne mettent pas en péril la vie du groupe.

Si vous êtes intéressé je vous remercie de me contacter au plus vite afin de pouvoir constituer cet atelier dès septembre.

Bien cordialement.

 

QU’EST CE QUE LA T.R.E. ?

La T.R.E. (Trauma Releasing Exercices) est issue des recherches d’un grand traumatologue américain, David Berceli, elle est utilisée depuis plus de 20 ans sur toutes les zones de conflits, de catastrophes naturelles… L’équivalent du ministère des armées américain a débloqué des fonds important, afin de réaliser une étude sur ses soldats souffrant de syndromes de stress post traumatiques. Les retours que nous avons aujourd’hui, bien que l’étude ne soit pas encore terminée, sont très positifs.

La T.R.E. est une approche de la gestion du Stress et du Trauma qui permet de dissoudre peu à peu le stress accumulé à l’intérieur du corps grâce à un relâchement progressif des fascias qui entourent nos muscles, nos organes et nos viscères.

Nous savons aujourd’hui que nous avons dans le ventre des « milliers » de connexions neuronales (le deuxième cerveau). Elles définissent notre état émotionnel. Les informations captées par ces neurones remontent via le tronc cérébral, jusqu’au cerveau limbique (centre des émotions) celui-ci après analyse des ces informations, décide d’envoyer des hormones de stress (dans un cas d’attaque ou de fuite), des opiacés, hormones qui permettent de se dissocier (dans un stress intense comme un accident), où des hormones de bien-être (lorsqu’on partage un moment agréable entre amis).

Lorsque nous accumulons trop de stress, ou que nous vivons un trauma, les mammifères que nous sommes ont perdu la capacité de revenir naturellement à un état d’autorégulation.Les exercices proposés par la T.R.E. permettent de retrouver cet équilibre naturel (l’homéostasie).

Je vous propose de venir expérimenter dans mon cabinet seul ou en petit groupe de deux à 5 personnes les biens faits de cette approche. Après quelques séances vous pourrez pratiquer chez vous à votre rythme.

La T.R.E. a été conçu dans l’esprit de venir en aide au plus grand nombre, dans une approche équitable.

L’analyse bioénergétique, on en parle !

L’analyse bioénergétique, une technique psychocorporelle que j’apprécie particulièrement (voir l’onglet « mes outils »), devient de plus en plus populaire. Son efficacité et la globalité de son approche séduisent de plus en plus, autant les thérapeutes que les personnes souhaitant un travail corporel ou une thérapie.

La preuve, par exemple, avec ces deux dossiers en ligne, consacrés à l’analyse bioénergétique :

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