La T.R.E. (Trauma Releasing Exercices) est issue des recherches d’un grand traumatologue américain, David Berceli, elle est utilisée depuis plus de 20 ans sur toutes les zones de conflits, de catastrophes naturelles… L’équivalent du ministère des armées américain a débloqué des fonds important, afin de réaliser une étude sur ses soldats souffrant de syndromes de stress post traumatiques. Les retours que nous avons aujourd’hui, bien que l’étude ne soit pas encore terminée, sont très positifs.

La T.R.E. est une approche de la gestion du Stress et du Trauma qui permet de dissoudre peu à peu le stress accumulé à l’intérieur du corps grâce à un relâchement progressif des fascias qui entourent nos muscles, nos organes et nos viscères.

Nous savons aujourd’hui que nous avons dans le ventre des « milliers » de connexions neuronales (le deuxième cerveau). Elles définissent notre état émotionnel. Les informations captées par ces neurones remontent via le tronc cérébral, jusqu’au cerveau limbique (centre des émotions) celui-ci après analyse des ces informations, décide d’envoyer des hormones de stress (dans un cas d’attaque ou de fuite), des opiacés, hormones qui permettent de se dissocier (dans un stress intense comme un accident), où des hormones de bien-être (lorsqu’on partage un moment agréable entre amis).

Lorsque nous accumulons trop de stress, ou que nous vivons un trauma, les mammifères que nous sommes ont perdu la capacité de revenir naturellement à un état d’autorégulation.Les exercices proposés par la T.R.E. permettent de retrouver cet équilibre naturel (l’homéostasie).

Je vous propose de venir expérimenter dans mon cabinet seul ou en petit groupe de deux à 5 personnes les biens faits de cette approche. Après quelques séances vous pourrez pratiquer chez vous à votre rythme.

La T.R.E. a été conçu dans l’esprit de venir en aide au plus grand nombre, dans une approche équitable.