Mon corps et moi, mon corps c’est moi ?!!

Initiation à l’Analyse Bioénergétique

L’Analyse Bioénergétique est l’une des toutes premières psychothérapies corporelles. Elle allie travail énergétique, relâchement musculaire, expression émotionnelle et compréhension des enjeux personnels.

Elle nous vient de Wilhelm REICH, psychiatre et psychanalyste, un contemporain de Freud. Dans les années 50, le docteur Alexander LOWEN a repris le travail de REICH et l’a développé.  Il s’est intéressé  à la dimension somatique et énergétique des phénomènes psychiques. Il a placé le corps au centre du travail thérapeutique.

L’Analyse Bioénergétique s’est enrichi au fil du temps des dernières connaissances en psychothérapie, comme la relation d’attachement dans les années 70, puis plus près de nous avec les neurosciences et la théorie polyvagale de PORGES.

Dans un cadre sécurisant et bienveillant, Hélène Monier Mola et Barbara La Malfa, psychopraticiennes et membres de l’IABFS (Institut d’Analyse Bioénergétique France Sud – https://www.iabfs.fr et FB Paroles d’Analystes Bioénergéticiens), vous proposent des exercices psycho-corporels et émotionnels issus de l’analyse bioénergétique pour explorer la manière dont vous vivez votre corps et vos émotions, votre rapport à vous-mêmes et aux autres.

Divers exercices faisant intervenir des mouvements, des postures, la respiration et la voix tout comme le lien interpersonnel, vous aideront à mieux écouter votre corps et ressentir les liens psycho-corporels qui vous animent. Nous vous inviterons également à exprimer les émotions qui pourront apparaitre au fil du travail pour mieux les conscientiser et les partager si vous le souhaitez.

Le déroulement de la journée :

9h00 : Réception de bienvenue, règlement du solde et élaboration d’attestation de présence.

9h30: Chacun se présente. Exploration de différents types d’ancrage (les pieds, la respiration et le regard) et de votre état émotionnel.

10h45 : courte pause

11h00 : poursuite du travail précédent avec des exercices individuels au sein du groupe qui pourront induire diverses sensations et d’éventuels changements en vous.

11h45: feed back sur votre expérience

12h15 – 14h : Repas

14h : Ancrage et respiration. Exercices pour interroger votre relation à vous-même et pour ressentir corporellement les résonnances émotionnelles. Exploration de vos  « limites» face à l’autre (méfiance, peur, confiance, relâchement…).

15h : courte pause

15h15 : Approfondissement de ces aspects avec un travail en binôme. Chacun partagera son ressenti au sein de la dyade.

16h30 – 17h : feed back sur votre expérience.

Infos pratiques :

Pour votre confort : Nous vous recommandons de porter des vêtements souples surtout sur le bas de corps afin de faciliter l’aisance des mouvements. Une paire de chaussettes épaisses est bienvenue.

Le tarif de la journée : 80 euros. Un acompte de 40 euros sera versé pour valider votre inscription. Numéro de Compte où faire le versement, ci-joint :

FR19 2004 1010 0827 7917 3E02 921        BIC : PSSTFRPPMAR

Le lieu : 14 Rue du couvent, 13700 Marignane.

Deux parkings gratuits à proximité  :Pilote Larbonne juste à côté ou un peu plus loin, parking Molière.

Le repas : il sera à votre charge. Si cela vous convient, nous le prendrons dans un petit restaurant près du lieu d’accueil. Pendant la pause du repas le cabinet sera fermé.

Contact :

Hélène Monier Mola :

Tél. 06. 26. 19. 09. 49  

Mail : helene.moniermola@gmail.com

Barbara La Malfa Tsélépidés :

Tél. 06. 46. 28. 86. 83

Mail : tselepidesb@gmail.com